Сон дуже важливий у період активного зростання дитини. Саме уві сні відбувається найбільш активне зростання та розвиток опорно-рухового апарату. Продовжує формуватися психіка підлітка. Тому його сон повинен бути максимально комфортним, щоб дитина не страждала від недосипання і завжди прокидалася в хорошому настрої для продуктивного дня.
У підлітковому віці важливо стежити за поставою дитини, оскільки тривале перебування за партою змінюється періодами підвищеної фізичної активності. Усе це створює додаткове навантаження на організм, який знаходиться у фазі активного зростання. Це необхідно враховувати під час вибору ліжка.
Основні вимоги при виборі ліжка
Параметри
Ліжко потрібно вибирати з урахуванням того, що дитина й надалі зростатиме. Тобто брати впритул сенс немає. Так що намагайтеся брати ліжко із запасом, інакше незабаром доведеться купувати нове. Прийнято вважати, що ліжко для підлітка має становити близько 185 см завдовжки і від 80 до 120 см завширшки.
Рівень жорсткості
Як правило, саме підлітковий вік небезпечний для людини можливістю заробити сколіоз чи подібні ускладнення. Сучасні підлітки і так купу часу проводять за комп’ютером, постійно горбляться. Тому матрац на ліжко обов’язково має бути підібраний правильно, з метою профілактики.
Зверніть увагу, що сформувати правильну поставу допоможе жорсткий матрац, але брати найжорсткіший необов’язково. Найкраще зупинити вибір на середній жорсткості. А ось м’які матраци обходьте стороною, жодної користі від них не буде.
Наявність пружин
Лікарі сходяться на думці, що для підлітків краще брати матрац без пружин. Це обгрунтовується тим, що безпружинні матраци більш рівні, що дозволяє підтримувати корпус дитини у правильному положенні.
Наповнювач
Обов’язково переконайтеся, що наповнювач підліткового матраца природного походження. Це може бути вовна, повсть, койра або натуральний латекс. Також бажано, щоб наповнювач був гіпоалергенним.
Односпальне ліжко
Ліжка з шириною спального місця від 0,8 до 1,2-1,4 м вважаються односпальними та півтораспальними і такій моделі варто віддати перевагу для облаштування кімнати, в якій живе один підліток. Якщо кімната досить простора, то оптимально, коли ліжко є лише спальним місцем, яке не обтяжене додатковими функціями.
Модель стандартної висоти дає відчуття безпеки, комфортний матрац з ортопедичною будовою дбає про здоровий сон, а традиційна форма допоможе гармонійно вбудувати її в простір кімнати.
Але класичний дизайн не означає нудний, строгий чи пересічний. Конструкція ліжка може бути поєднана з шафкою, комодом, столом, полицями, ящиками для одягу та спортивного приладдя, різні трансформуючі механізми перетворять її на багатофункціональну структуру підліткової кімнати. Сьогодні розроблені різні варіанти дизайну, щоб кімната набула власного унікального образу.
Двоярусне ліжко
Діти, навіть великі, люблять подібні ліжка за те, що вони привносять елемент гри у звичайне життя, кожне спальне місце перетворюється на якесь місце для усамітнення, де можна побути одному, почитати чи пограти.
Двоярусні конструкції суттєво економлять місце у невеликій кімнаті підлітків. За рахунок дизайну та різноманітності форм вдається грамотно збудувати інтер’єр, щоб вони відчували себе комфортно.
Спальні місця двоярусних моделей можуть розташовуватись один під одним, перпендикулярно один одному на різній висоті або обидві на верхньому ярусі, а внизу влаштовані шафи та робоче місце – дуже багато варіантів.
Ліжко-трансформер
- Розсувний варіант – тип ліжка “на виріст”. Його відмінність від класичного ліжка полягає в тому, що в складеному стані воно має довжину 1-1,2 м, а при розкладанні – 1,8-1,9 м. Додатковий елемент висувається на повну довжину, і на нього укладається м’який блок.
- Складна модель – додатковий вільний простір. Міцні механізми дозволяють привести спальні місця у горизонтальне положення та повернути назад у вертикальне після використання. Конструкція абсолютно безпечна і розкладати такий пристрій підлітку цілком під силу.
- Відкидне ліжко – це два предмети меблів в одній конструкції: спальне місце та робочий стіл. Ліжко на денний час легко забирається у спеціальне місце біля стіни та звільняє площу для робочого столу. Існують ще такі конструкції, у яких, піднімаючи ліжко, можна користуватися шафою, розташованою в її днищі.
- Модульна система – це універсальна комплектація, до якої входять окремі елементи-модулі. Їх можна розставляти у кімнаті у необхідному вам порядку. У гарнітур включаються ліжка (одне або два), робочий стіл, шафи, комоди, пуфи, тумби та інші предмети. З різних елементів можна створювати цікаві варіанти інтер’єру для дітей та підлітків.
- З підйомним механізмом дуже популярна система, коли ліжко оснащується великим ящиком під основою. Після підйому спального місця у просторі можна розмістити постільну білизна, сезонні речі та спортінвентар.
- Ліжко-комод – спальне місце в цьому випадку розташовується на верхній панелі комода, який має висоту 0,4-0,8 м. Місткий комод під ліжком дозволяє розкласти по шухлядках безліч особистих речей, одягу, постільних речей.
- Ліжко-шафа – в молодіжному середовищі такі конструкції особливо популярні, адже вони дозволяють суттєво заощадити простір кімнати, до того ж вона відразу набуває особливого шику, коли одним рухом шафа трансформується у зручне спальне місце. Конструкція може розташовуватись вертикально або горизонтально, в обох випадках ліжко знаходиться всередині шафи.
- Крісло-ліжко – якщо ви можете виділити зовсім невелику площу для спального місця, то нічого немає краще за крісло-ліжко. Вдень це зручне широке сидіння, а для нічного відпочинку воно легко перетворюється на стандартне односпальне ліжко. Такі моделі актуальні для кімнат, де мешкають двоє чи троє дітей. Найчастіше крісла мають незвичайну форму, декоративні подушки, що дозволяє урізноманітнити інтер’єр.